冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 更新至02集

  合理怀疑第三季

  内详

• 第8集完结

  沃斯克列先斯基探案

  尤里·科洛科利尼科夫,Vilma Kutaviciute,安德烈·纳济莫夫,马克西姆·拉加什金,安东·哈巴罗夫,弗拉基米尔·叶皮凡采夫,丹尼尔·沃罗比耶夫,欧嘉·阿特高尔茨,伊戈尔·格拉布佐夫,Roman Goncharenko,瓦伦蒂娜·李亚皮娜,Kirill Rubtsov,谢尔盖·巴可夫斯基,Aleksandr Bolshakov,Ilya Shakunov,尤利娅·马尔琴科,Valeri Kukhareshin,耶莲娜·鲁法诺娃,卓娅·布里亚克,Sergei Byzgu,彼得·哈尔琴科

• 第5集

  黑兔

  裘德·洛,杰森·贝特曼,克利欧佩特拉·科尔曼,安马卡·奥卡福,索佩·迪瑞苏,特洛伊·科特苏尔,阿比·丽,克里斯·科伊,达格玛拉·多敏齐克,奥黛莎·杨,罗宾·德·齐泽斯,斯科特·沃格尔,Eli Kollman,弗瑞斯特·韦伯,Michael Cash,阿米尔·马拉克鲁,Ben Baller,Andrew Barlow,斯蒂芬妮·杰·帕克,弗兰西丝·本哈默

• 第1集

  早间新闻 第四季

  詹妮弗·安妮斯顿,瑞茜·威瑟斯彭,比利·克鲁德普,凯伦·皮特曼,妮可·贝哈瑞,内斯特·卡博内尔,马克·杜普拉斯,格蕾塔·李,玛丽昂·歌迪亚,杰瑞米·艾恩斯,亚伦·皮埃尔,威廉·杰克森·哈珀,波伊德·霍布鲁克,乔恩·哈姆,Rachel Marsh,约翰·胡热那克

• 第3集

  终极名单：黑狼

  泰勒·克奇,克里斯·帕拉特,汤姆·霍珀,罗纳-李·西蒙,卢克·海姆斯沃斯,达尔·萨利姆,罗伯特·维斯多姆,贾里德·肖,西拉·提扎法,阿兰·阿里·瓦什涅夫斯基,哈迪·坎詹普尔,卢克·罗伯茨,拉哈·蕾贝里,拉莫尼卡·加勒特,亚历山大·安杰利基思,埃里克·科尔文,D·B·斯威尼,Mahmoud Mahmoud,法沙德·法拉赫特,Essam Ferris

• 第2集

  阿曼达·诺克斯杀人疑案

  格蕾丝·范帕滕,瑞贝卡·薇索基,Anna Van Patten,Crosby Fitzgerald,Joe Lanza,Uta Dunz,Vincenzo Zampa,贾里德·坎菲尔德,Sara Sedran,莎朗·豪根,Shay Galor,罗德里克·希尔,斯科特·亚历山大·杨,卡罗琳·博尔顿,克雷格·杰拉蒂,亚历山大·曼纳拉,亚当·博谢纳,Josh Burdett,Zappia Rosario,Henry Fisher

• 第2集

  我变美的那夏天 第三季

  罗拉·董,克里斯托弗·布里尼,加文·卡萨莱尼奥,杰基·钟,雷切尔·布兰卡德,肖恩·考夫曼

• 第3集

  V世代 第二季

  洁丝·辛克莱,丽兹·布罗德威,麦迪·菲利普斯,德雷克·卢,伦敦·托尔,阿萨·格尔曼,哈米什·林克莱特,蔡斯·克劳福德,瓦莱瑞·卡瑞,怀亚特·多里昂,泰特·弗莱彻,玛雅·巴斯蒂达斯,Dante Jemmott,Stephen Kalyn,基雅·金,Julia Knope,扎克·麦克格温,Stacey McGunnigle,Kayla Mirage,内森·米切尔

• 第1集

  潜能探案组 第二季

  凯特琳·奥尔森,丹尼尔·逊亚塔,德尼兹·阿克代尼兹,杰奎琳·爱默森,辛丽娜·弗亚洛,史蒂夫·豪威,阿米拉·J,Hannah E. Keaton,马修·兰姆,贾维西亚·莱斯利,凯特·迈纳,朱迪·雷耶斯

• 更新至02集

  我变美的那夏天第三季

  罗拉·董,克里斯托弗·布里尼,加文·卡萨莱尼奥,杰基·钟,雷切尔·布兰卡德,肖恩·考夫曼

• 更新至03集

  V世代第二季

  洁丝·辛克莱,丽兹·布罗德威,麦迪·菲利普斯,德雷克·卢,伦敦·托尔,阿萨·格尔曼,哈米什·林克莱特,蔡斯·克劳福德,瓦莱瑞·卡瑞,怀亚特·多里昂,泰特·弗莱彻,玛雅·巴斯蒂达斯,Dante Jemmott,Stephen Kalyn,基雅·金,Julia Knope,扎克·麦克格温,Stacey McGunnigle,Kayla Mirage,内森·米切尔

• 更新至01集

  潜能探案组第二季

  凯特琳·奥尔森,丹尼尔·逊亚塔,德尼兹·阿克代尼兹,杰奎琳·爱默森,辛丽娜·弗亚洛,史蒂夫·豪威,阿米拉·J,Hannah E. Keaton,马修·兰姆,贾维西亚·莱斯利,凯特·迈纳,朱迪·雷耶斯

• 更新至01集早间新闻第四季
• 第02集异形：地球 第一季
• 第2集阿卡普高 第四季
• 第2集柏拉图关系 第二季
• 更新至02集阿卡普高第四季
• 更新至02集柏拉图关系第二季
• 更新至02集异形：地球第一季
• 第3集大楼里只有谋杀 第五季
• 更新至03集大楼里只有谋杀第五季
• 第6集三加三
• 第1集行尸走肉：达里尔·迪克森
• 第3集海军罪案调查处：欧洲喋血
• 更新至01集联邦调查局：通缉要犯第六
• 更新至03集联邦调查局：国际第四季
• 更新至01集行尸走肉：达里尔·迪克森
• 更新至01集特别小组
• 第2集古战场传奇：吾血之亲 第
• 第2集原子危机
• 第2集爱尔兰之血
• 第2集无处可逃 第二季