类型：真人秀 大陆综艺 综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
申东烨,徐章勋,韩惠珍,金建模
金九拉,金淑,金浩英,池艺恩
吴宗宪,吴姗儒
徐熙娣
林暐恒,纳豆,安心亚,何妤玟,无尊,杨昇达
张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿
蔡国庆,萧亚轩,胡彦斌,徐明浩,郝蕾,吴彤,王琳凯,尚雯婕,王蓉,饶雪漫,李偲菘,李伟菘,张子墨
刘佳,小河,张嘉益
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
沈玉琳,殷悦
李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世炯,柳炳宰,徐珉,梁在雄
延政勋, 金善浩, 文世允, 金钟民
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